Применение техники мотивации себя и ваших близких является главным залогом счастливой и самодостаточной жизни
Применение техники мотивации себя и ваших близких является главным залогом счастливой и самодостаточной жизни
Применение техники мотивации себя и ваших близких является главным залогом счастливой и самодостаточной жизни Владение техникой мотивации себя и окружающих является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. Представляем основные короткие рекомендации известного американского эксперта по мотивации Д. Гарсиа. ОПИШИТЕ СВОЕ ЖЕЛАЕМОЕ БУДУЩЕЕ. Напишите кратким рассказом, каким вы видите желаемое вами будущее. Опишите чем бы вы хотели заниматься, В каком месте вы хотели бы жить и Что принесут в вашу жизнь достигнутые вами успехи. Этот прием хорошо срабатывает для мотивирования на реализацию как нынешних, так и более отдаленных целей. ЯВСТВЕННО ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШЕ БУДУЩЕЕ. Прикройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы мечтаете заниматься. Если Вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, как вы, крепкий и стройный, упражняетесь на стадионе или регулярно бегаете. Если Вы мечтаете открыть свое дело, представьте свой первый рабочий день, встречающий своих сотрудников и клиентов или свою первую сделку. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. Используя этот прием, вы отследите, где Вы были в начале своего пути наверх и где вы находитесь сейчас. Если изначально вы ставили себе задачу научиться лучше распоряжаться вашим временем и достигли определенного успеха в организации своего времени или рабочего дня, вспомните тот момент, когда вы не были столь организованны. Это поможет Вам не сворачивать с выбранного пути. СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ СЕРЬЕЗНЫЕ ЦЕЛИ. Думая о своем будущем, не бойтесь ставить большие цели – это поможет перенести кратковременные текущие неудачи. Трудности на пути уже не остановят Вас, поскольку Вы будете нацелены на более важные цели которые в сто крат грандиознее чем постигшая вас неудача. НЕПРЕКРАЩАЙТЕ УЧИТЬСЯ. Узнавайте, изучайте, общайтесь, пробуйте на себе все, что может приблизить Вас к вашей мечте. например если вы хотите быть художником, вы можете записаться на уроки, учиться удаленно, знакомиться с тематическими сайтами, встечаться с потенциальными коллегами, и т.п.. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК ВОКРУГ. Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочая зона, в офисе или дома являются безусловными атрибутами для продвижения вверх. хаос вокруг приводит к образованию мусора и внутри нас. Упорядочьте свою жизнь, и Вы найдете больше энергии и ясности в в каждом деле. ОКРУЖИТЕ СЕБЯ МОТИВАТОРАМИ. Расположите вокруг себя (любые места где вы часто бываете и куда часто смотрите) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые напоминают вам о желаемых целях. такие напоминания позволяют излучать поток мотивации. ЗАНИМАЙТЕСЬ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ. отделите небольшой бюджет и время помощи окружающим людям. Когда безвозмездно помогаешь другим, начинаешь понимать сколько имеешь сам и сколько осознания этого приносит помощь другим. ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ МОТИВАЦИИ С ДРУГИМИ. обучение кого либо помогает нам самим лучше понять обсуждаемую тему. Научите мотивации ваших окружающих, детей, родственников, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.
